邓沧海说：“贼人邀我去巫峡相聚，其实去也是死不去也是死，若是七日后我还不归，请老板安排米船回万州，并告知我的家人。”
老板闻言既伤感又愧疚，对邓沧海托付之事一口答应。
第二天，邓沧海手执雨伞来到巫峡，长江和神女峰之间水天茫茫，既无桥梁又无舟楫，凭邓沧海的本事，要想过江，尚差一点儿火候。邓沧海正在江边徘徊，从前面的小树林里奔来一个十岁小童，那小童拾起地上的瓦片，然后将胳膊一抡向江面抛去，连成一条线，直达对岸。邓沧海借着风将伞撑起，脚踩小童漂在水面的瓦片飞到了对岸。到了“一阵风”的山寨，只见寨门紧闭，门外分两排站立着手执钢刀的壮汉，挡住了去路。邓沧海毫无惧色，迎上前去，以手击刀，刀纷纷落地，当啷之声响成一片。随后，“一阵风”传话请邓沧海入寨，但是寨门却用两块千余斤的大石头挡着。
不过这难不住邓沧海，说起他的神力，还有段小故事。一次，他从万州到云阳，想坐独轮车，问车夫能否推得动他。车夫回答：“万州到云阳，来去二百里，推两头二百斤的肥猪，不吃早饭可以打一个来回。”他也不言语，便往车上坐。那车夫试了几试，怎么也推不动，车轮陷进泥里半尺多深。车夫说：“可能下过雨，泥土烂，到路干的地方再上车。”车到了路干的地方，他又坐上了车，车夫使劲推车，黄豆大的汗珠直向下滚，车轮又陷下去半尺深，动也不动。车夫只顾用力，“喀嚓”一声，车轴断了，车夫这下才知道坐车人的厉害，连忙赔礼。
邓沧海有如此功夫，眼下这寨门前的两块石头，又怎能奈何得了他？只见他两指轻轻一推，门就开了，众贼见了，惊得连连后退。
见面寒暄已毕，“一阵风”便请邓沧海吃肉，肉二寸见方，烧得半生不熟的。“一阵风”用五寸尖刀戳着肉，“嗖”的一声，向邓沧海嘴上飞去。说时迟那时快，邓沧海“咔”的一声咬住刀尖，将肉吞下，然后舌头用劲“啪”的一声将尖刀飞插在柱子上，他连吃了五块肉，放飞了五把刀，刀刀插入柱子里。
邓沧海如此非凡的功夫，自然成了巫峡贼首“一阵风”的眼中钉、肉中刺，此人不除，今后怎能在这里称王称霸？于是，他令手下用鱼网将邓沧海罩住，把邓沧海关在孤峰上的一座铁屋子里。这屋子的四周镶着铁板，屋顶上是间隔很小的六根石椽子，那石椽比手臂还粗，离地面有一丈多高。铁屋子的四周已堆满了干柴，只等夜半时分，便要点燃柴垛将邓沧海活活烧死。邓沧海若想逃命，必须拿掉那六根石椽子。
经过仔细思量，邓沧海准备用头撞断石椽子。原来，他还有一手令人称奇的头上功夫。一次，他去理发，剃头师傅夸剃刀削铁如泥，他听在心里，等到理发时，运起功来，那头发根根倒竖，似铁钉一般。剃头师傅连换了五把刀，把把卷了口，这才知道自己夸下海口，惹恼了他，慌得连忙赔罪。他替剃头师傅把五把卷了口的剃刀抹平，这才又顺利地理起发来。
此时情势紧急，为了逃出虎口，邓沧海不得已使出了以头击石的功夫。只见他纵身一跃，头便碰到了屋顶，每跳一次就击落一根石椽子，六根尽去后，他终于跳出了铁牢。
邓沧海逃到巫山钱庄，告别老板后就回到了万州，潜心经营米行，不再多管闲事了。
然而邓沧海虽然想息事宁人，一躲了事，可“一阵风”却不肯放过他。不过“一阵风”是个精细之人，为了摸清邓沧海的底细，派了几个弟兄先去万州探访。
这年九月，正是新米上市时，万州邓沧海米行的码头上突然来了一条卖米的大船。那船上的老大将五百多斤的铁锚用脚尖从船上挑起，轻轻一踢，铁锚就像皮球一样抛到了半空中。这时，米行里的一个老人正在码头边上劈木柴，那铁锚往下落时，只见老人伸手轻轻一接，接住了铁锚，又将锚链绕到了码头的石柱上，这一手功夫，引得船上和岸上的人连声叫好。
船老大走下船来，只见那位手接铁锚的老人正在劈木柴，可他不是用刀劈，竟是在用手掌劈，旁边的柴已堆成了垛。再走到厨房时，看到一个小童在烧毛竹根，那小童不用刀砍，只是用手将毛竹根像撕香蕉一样，撕成一片片投入炉中。船老大看了惊得直吐舌头，知道邓沧海不好对付，就准备回去向“一阵风”禀报，临行时，对米行的人说：“明年三月三庙会再会！”
米行的人当天便把这事告诉了邓沧海。邓沧海想，退一步海阔天空，如果再争强好胜，还不知要惹下什么弥天大祸，这么一想，他心里有了主意。
次年三月三庙会这天，贼首“一阵风”果然带了六十多名喽来到万州，准备血溅邓府。船刚靠岸，忽闻邓沧海暴病而死，已烧头七，棺材还未出殡。
“一阵风”留下众人，自己乔装成和尚，穿着袈裟，备了些丧礼，前往邓府奔丧。
到了邓府，果然见唢呐哀鸣，钟磬凄凉，门厅内外孝幔高悬，桌椅都用白布缠裹，穿孝服的人进进出出，一片悲哀之声。
“一阵风”在门外通报了姓名，自称是巫山回龙寺和尚，是邓沧海的旧友，前来吊唁。到了厅上，他围着邓沧海的棺木走了一圈，嘴上假惺惺地哭着：“兄长，贫僧来迟了！”说着伸出手来，使出隔山打牛的功夫在棺材盖上轻轻一拍，棺材里那块裹着红被的长条石顿时被震得粉碎。
邓沧海躲过了这场劫难，从此隐姓埋名，安分守己地经营米行，竟办成了沟通川东川西的最大米市。