沧州孟村回族自治县，是全国闻名的八极拳故乡和发源地。清朝末年，八极拳在北方各省广为流传。八极拳刚猛暴烈，雄悍劲疾，技击特点上讲究“寸截寸拿，崩撼突击，进身告打，挨身时发”，属一种攻防意识很强的拳种。那么，八极拳是谁编创的呢？恐伯没人能说得清楚，要说是谁传的，顺着河水找源头，拳师们都知是孟村镇的吴钟老祖师。
清朝康熙年间，沧州孟村镇出了个武林高手，名叫吴钟。他从小聪明活泼，手脚利索，看到别人舞枪弄棒，打拳教场，手脚就发痒。可是他是回民，人家不肯收他为徒。花钱自己请武师，家中又没那么大的财力，只好扒墙头，掏窟窿偷看人家三招两式的，回家后大门一插，院子里舞舞抓抓，仿着鹰翻兔滚狗闪，踢打上一阵子。这样偷偷摸摸就是两年，汗没少出，劲没少费，可是呢，到头来只练了些架不住一棍子的花架子。吴钟很是苦恼，多想也有个武师来正儿八经地教他些正宗的拳术啊。 、
这天晚上繁星满天，无风无云。吴钟饭后来到前院，他打了几趟四不象的“瞎拳”，接着又做了几个“金鸡独立”、“蜻蜒点水”……的姿式，正练得起劲 ,猛然间“啪啪啪”，后脑勺上挨了三下。土星飞迸，溅了一脖子土。
吴钟“哎呀”一声，急忆回头，只见北房檐上斜骑毛驴式坐着一个人，两条腿悠悠达达，一副悠闲自得的样子。不用说这肯定是他干的事了。吴钟手搭脑袋，好不恼火:“你，你是谁?为么平白无故地打人?”
房上人见问，哈哈大笑道:“你问地，你问天，打你三下有因缘!”说完，身子一纵，“大鹏展翅”，轻轻飘落地上，如同棉絮，没有一点声响。
吴钟天吃一惊，仔细打量来人，高高的个头，六十下的年纪，鹤发童颜，二目朗朗，非常有精神。再看装束，头戴一顶黄色缎冠，冠顶上还斜插着一根白色羽翎，齐膝的玄色道袍，肩背褡裢，一副云游道人打扮。
吴钟看罢，心中暗想，这位黄冠羽士来无踪影，决非等闲之人!想到这里，换了口气说道:“师傅深夜来此，有何见教?”
黄冠羽士道:“我观你习武至诚，特来与你切磋技艺。”
吴钟是个聪明人，听出了弦外之音，又惊又喜，双膝一弓，就要磕头拜师。
黄冠习士眼疾手快，一把挽住:“慢!来，出手，我着看你的底子，不要留情!”
吴钟一怔，说声“好”，撤身一步，握拳腰际，上左步，一记左直拳，直击黄冠羽士的门面。这招叫做“单雷惯耳”。黄冠羽士不慌不忙，出左手向外格挡击来的拳头，随即踢右脚出左手，手脚齐发，一掌搓在了耳门上。吴钟还没弄清是怎么回事，一下子被打出一丈多远，倒在了地上，耳朵直响，疼得直哎哟。
黄冠羽士走过来，扶起吴钟，给他揉揉耳朵，连连道歉“手重了”。吴钟挣开黄冠羽士的手，毫不在乎地说：“不重不重。好铁是炼出来的，好把式是打出来的，要习武不怕苦。您就收我为徒弟吧!”黄冠羽士哈哈一笑道：“这个不难。你可知我刚才用的什么拳脚?”吴钟道:“师傅神拳，徒儿不知。”
黄冠羽士笑了笑，说道:“我且走一路你看看。”说着，做个姿势，演练起来。但见他，冲拳，塌肩，拔顶，平心下气，动如崩弓，发如炸雷，步法中多弓步、跺步、搓步，步步有声，势势连招，声随手法，手随声落，以势催力，气势咄咄逼人。
此种拳法，吴钟甭说练过，连见都没见过。黄冠道士告诉他，此拳叫八极拳。意思是出手四面八方，可达极远的地方，也叫“开门子”。在技击中讲究崩开裹进，弧开对方之门，即时贴身近发，最擅长肘法，全身七关八节都能用来打人。如暴肘，暴掌，胯打，大缠……
黄冠羽士侃侃而谈，吴钟听得简直入了迷。这些年自己艺海瞎闯，苦于无师，现在师在眼前，真是天踢良机!吴钟想到这里，咚咚咚，爬下破了三个响头，定要拜师学艺。
黄冠羽士也很受感动，扶起吴钟道:“收你为徒不难，可我门中有三戒，你能做到吗?”
吴钟闻听，忙道，“师傅，漫说是三戒，三十戒三百戒我也，能做到，你快说吧。”
黄冠羽士道:“习武为健身，一戒恃武欺人，练武讲道德，二戒门户偏见，习武为御外，三戒怀武不报国。”
吴钟听完，指天立誓，如不遵师戒，死无葬身之地。
黄冠羽士说声“好”，正式点头收吴钟为徒，传授八极拳。